bewegingsmeditatie en relaxatie

 

Ik neem jullie graag mee in een bewegingsverhaal naar diepere ontspanning en verbondenheid met jezelf. Ik geef tips en trick, laat jullie ontdekken welk effect dit alles op ons geeft. 

 

“Ademen en bewegen met je hele lijfje,  diep centreren in jouw lichaam, het vrije innerlijke gevoel voelen via beweging, verankeren in jezelf. 

Een oase aan liefdevolle aandacht voor jezelf,

waar  onze beweging, de stilte in onszelf gevoeld wordt, ons oplaad en verrijkt.”

 

Meditatief bewegen is een mooie toegangspoort om ons hoofd sneller stil te laten worden en   sneller in ons lichaam aanwezig te zijn. 

 

Thema's van deze reeks zijn: verruimen en versterken van onze innerlijke ruimte, versterken van het eenheidgevoel met onszelf. We bewegen vooral in zachtheid, en gaan via ons bewegend lichaam beter gronden en dieper gaan ontspannen.     

 

Praktische informatie:

  • Op woensdagavond vanaf juli 2022 in Flow Aan Zee, Oostende.
  • Tijdstip: 19u30. tot 21uur. 
  • Reeks 1: 3 X op woensdag: 6,13 en 27 juli 2022
  • Reeks 2: 3 X op woensdag: 17, 24 en 31 augustus 2022
  • Prijs voor 1 reeks: 55 euro
  • locatie: Flow Aan Zee, Stuiverstraat 354, 8400 Oostende

Max. 8 deelnemers, graag je plaatsje reserveren via angelique@beweegjevrij.be

Draag losse kledij, en neem een flesje water mee.

 

 
Beweeg mee op de ingevingen van jouw lichaam, thuiskomend bij jezelf. 

 

  • We ontmoeten een diepgaand ontspannend gevoel in ons lichaam. Het centraal zenuwstelsel komt tot rust en de gelukshormoontjes kunnen stijgen.

  • Je laat jouw lichaam bewegen op een herstellende, gewrichtsvriendelijk en gewrichtsversoepelend manier.

  • Lichamelijke spanningen laten we afvloeien en we vergroten letterlijk onze innerlijke ademruimte.

  • Je voelt je dichter bij jezelf komen, je ontmoet jezelf in zachtheid.

  • We versterken onze energetische verbinding en gaan actief gronden via het bewegend lichaam zelf. 

  • Je krijgt een betere relatie met je lichaam, luisterend naar de signalen en inspelend op een zachte, helende en bewegende manier.

  • Je leert hoe je jezelf kan ontspannen, gronden, opladen aan vernieuwde energie,… wie weet kan je er ook niet meer zonder, net zoals ik!

Bewegingsmeditatie als een geschenk voor jouw lichaam, voeding voor de ziel. Het gevoel één te zijn met jezelf, een flow van overgave, opladen aan vernieuwde energie. Via bewuste beweging en flow ontspannen in je totale zijn.  

 

We brengen bewegingsmeditatie, adem en lichaamswerk samen tot een ontspanningsflow voor lichaam en geest.

Zomerreeks

 op woensdagavond @ Flow Aan Zee, Oostende

 juli en / of augustus 

 

Liefs Angelique